מודעות

שיטת פלדנקרייז - שיעורים בשכלול היכולת מאת ד"ר משה פלדנקרייז

סליל מס' 1 הטיית הראש לצדדים בישיבה ראיית העקבים גלגולים לישיבה במרפקים ישיבה מזרחית השוואת הנחיריים סיבוב הראש בהיקף ובמר...
אלכסנדר ינאי 1 T4 שיעור 3 עיניים שכיבה גב | עניים לחפות
פלדנקרייז ויוגה מושגים

עץ היוגה - ב.ק.ס. איינגאר מושגים: מנטרה - הברה קדושה מילה או צירוף שחוזרים עליה בתהליך של מדיטציה סידה - ישות חצי אלוהית - קדוש. צ&...
אלכסנדר ינאי 2 T1 שיעור 2 שכיבה גב | על הגב - על הבטן

מהלך השיעור - תנועות ישיבה שכיבה צד ימין הזזת הראש ימינה ושמאלה ידיים צמודות לריצפה לשכב על הגב ולנוח קימה להסתובב בחדר ...
אלכסנדר ינאי 1 T4 שיעור 1 שכיבה בטן | ראש וגו (הבחנה בסיבובים)
רשימת שיעורי פלדנקרייז מאלכסנדר ינאי 1 - תוכן עניינים

חוברת 1 סליל 1 אלכסנדר ינאי 1 T1 שיעור 3 ישיבה | הטיית ראש לצדדים בישיבה אלכסנדר ינאי 1 T2 שיעור 1 שכיבת בטן | ראיית העקבים אלכסנדר י...
אלכסנדר ינאי 1 T4 שיעור 5 שכיבה בטן | הרמת ראש ברך
אלכסנדר ינאי 1 T2 שיעור 1 שכיבה-בטן | ראיית העקבים
אלכסנדר ינאי 2 T1 שיעור 1 שכיבה גב | הרמת הראש בידיים
אלכסנדר ינאי 1 T2 שיעור 2 שכיבה גב נשימה | נשימה